Att komma i form...
Har aldrig varit vidare bra på att träna regelbundet efter det att jag sålde min häst.. Men efter en gravidtet så måste jag få in det i min vardag, vill verkligen få tillbaka det som går samt bli hälsosammare:-). Ska på efterkontroll på måndag hos min BM och efter det hoppas jag på, att hitta en träingsform som ska passa mig.
Den träningen som pågått efter förlossningen är knipövningar. Är inte jätte duktig på att göra det men försöker ett par gånger om dagen. Sprang på följande tips igår:
När du kan knipa 10-20 gånger i rad och hålla ut i 10 sekunder så är du i god form.
Tycker minsann jag är på god väg:-)
